Развитые грудные мышцы — это хорошо. А красиво «прорисованные» грудные —
ещё лучше! Добиться чёткого рельефа поможет одно нехитрое упражнение,
которое стоит включить сегодня в свою программу тренировок. Это
плиометрические отжимания
Чтобы расширить грудь нужно применять особую технику отжиманий,
4.4 из
4 всего
5 голосов